7月28日是唐山大地震40周年。近年来，我国先后发生了汶川地震、玉树地震等强震，给人民群众生命财产造成巨大损失。河北省地震局专家称，地震突发性强、破坏范围大、灾情复杂，往往在瞬间给人们带来毁灭性灾难，树立“宁可有备无震，不可震而无备”观念，做好家庭防震避震具有重要意义。

　　新中国成立以来，河北省曾发生过1966年的邢台6.8级和7.2级地震，1967年河间-大城6.3级地震，1976年唐山7.8级地震，1998年张北6.2级地震。其中，唐山大地震使这座有着百万人口的工业重镇瞬间夷为平地，24万多个生命葬身瓦砾之中，16万多人受重伤。

　　“抓住震前十几秒钟”。专家介绍，大震前会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象是地震预警现象。一般来说，地震纵波比横波传播快，横波造成的破坏更严重。要充分利用纵波与横波之间几秒到十几秒的时间差，采取紧急避震措施。

　　专家建议，居民防震应备一个“家庭防震包”，准备一些感冒药、肠胃病用药、一般外伤用药、应急灯、手电筒、哨子、收音机等应急物品，放在家中便于快速拿取的地方。只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。

　　1556年陕西华县大地震后，一名叫秦可大的官员在《地震记》中总结了这样的经验：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵。”当面临一次大地震时，人们往往来不及躲，最好就近寻个安全角落，伏在地上，注意保护头部和脊柱，等待震动过去再迅速撤离到安全地方，即“伏而待定”。专家称，古人这个方法很有效，唐山大地震时也得到了验证。